Ritual Hub

Ya sea que seas principiante o practicante avanzado, estas posturas son accesibles y efectivas Leer más...

El poder transformador de un mat para yoga En el ajetreo de nuestras vidas modernas, encontrar un espacio personal para desconectar, respirar y reconectar con uno mismo se ha vuelto... Leer más...

¿Qué necesitas para hacer yoga en casa?

Con esta lista estarás mas que listo para disfrutar de una experiencia completa y enriquecedora de yoga desde tu hogar. Leer más...

Cómo empezar yoga en casa sin experiencia

Antes de comenzar, asegúrate de tener todo lo necesario para que tu experiencia sea lo más positiva posible. Leer más...

¿Yoga o pilates? Diferencias clave

Ambas disciplinas comparten la capacidad de mejorar la salud de quienes las practican, pero lo hacen de maneras diferentes. Leer más...

Posturas básicas de yoga para empezar

Puedes crear una mini rutina para practicar en casa con estas posturas de yoga básicas. Leer más...

¿Cuántas veces a la semana se debe practicar yoga?

La frecuencia ideal yoga no se define por una regla fija, sino por lo que realmente puedes sostener en tu vida diaria... Leer más...

Yoga para principiantes: guía paso a paso

En esta guía paso a paso, te acompañaremos en tus primeros movimientos para que puedas adentrarte en el mundo del yoga con confianza, claridad y equilibrio. Leer más...

Tipos de yoga: ¿cuál es el ideal para ti?

Aunque todos los estilos de yoga comparten la misma esencia —la unión entre cuerpo, mente y respiración— Leer más...

10 beneficios físicos y mentales del yoga

Practicar yoga es mucho más que hacer posturas sobre un tapete. Con raíces ancestrales en la India, esta disciplina ha trascendido culturas y generaciones por una razón poderosa: sus efectos... Leer más...

¿Qué es el yoga y para qué sirve?

En los últimos años, el yoga ha ganado popularidad en todo el mundo, no solo como una disciplina física, sino como una herramienta integral para el bienestar. Pero si apenas... Leer más...